Давай закурим.... А стоит ли?
О вреде курения все мы читали ещё в раннем детстве в сказке Михалкова о том, как Медведь трубку нашёл. Помните, что стало с медведем, когда он начал курить?
Сам не знаю, что со мной!
Нездоровится мне что-то:
Лезет шерсть, в костях ломота,
Ничего почти не ем —
Аппетита нет совсем!
Стал я раньше спать ложиться,
Да не сплю! Никак не спится!
Кашель душит по утрам,
Дурнота по вечерам:
Колет в сердце, в лапах дрожь…
Читали, смеялись, даже спектакли ставили по этой сказке перед родителями и посвящали их всем курящим папам.
Вы знаете, когда возникло выражение «Капля никотина убивает лошадь?» Оказывается, ещё в 50-е годы XIX века – уже тогда повсеместно велась пропаганда здорового образа жизни и распространялась информация о вреде курения. Однако реклама – двигатель торговли – тоже не дремала и делала своё «чёрное дело». В начале XX века не только выпускали плакаты «Курите сигареты!», но и вкладывали в пачку лотерейный билет, по которому можно было выиграть лошадь, корову. С одной стороны, в научно – популярных журналах печатались статьи о пагубной зависимости от табакокурения, с другой стороны, все мы помним портреты известных писателей, актёров с сигаретой в зубах или в руке, советские фильмы, где вполне положительные герои ведут философские споры в клубах табачного дыма. Помнятся и стихи советского поэта Г.Регистана: «Капля никотина убивает лошадь, всё равно не брошу: я ведь человек!»
Установить Международный день отказа от курения предложило в 1977 году американское онкологическое общество после того, как изучило статистику заболевания раком как следствие табакокурения. Решено было проводить такой день каждый третий четверг ноября, в этом году он приходится на 20 ноября. Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев, врачей различных специальностей. Также этот день призван повысить осведомленность граждан о вреде курения.
Если говорить об осведомлённости, то информацию о вреде курения дети получают ещё в школе. Негативное влияние курения очевидно, и большинство россиян считают его вредной привычкой. Однако способны бороться с никотиновой зависимостью далеко не все. Поэтому и день этот назван не днём борьбы с курением, а днём отказа от него, то есть только сам человек принимает для себя решение отказаться от пагубной привычки ради сохранения своего здоровья.
Среди опрошенных нами сосновчан и жителей сёл округа немало курильщиков со стажем, по стране их насчитывается около 60%. Мужчины рассказывают, чаще всего с улыбкой, что курить начали ещё в раннем детстве, чуть ли не в начальной школе. Конечно, первым шагом попробовать сигарету является любопытство, потом подростки пытаются доказать свою взрослость, ну и во многих случаях причиной закурить было желание не выделяться из компании. Помните незамысловатую песенку: «А что это за девочка и где она живёт, а вдруг она не курит…» Многие из опрошенных признались, что впервые закурили в армии или перед армией – хотелось, чтобы везде принимали «за своего». Да и была в армейской среде такая шутка:
- Отдых – это перекур. Ах, ты не куришь? Иди работай!
Большинство курильщиков признаются, что уже пытались распрощаться с никотиновой зависимостью, однако эта задача оказалась не из лёгких. Как сказал бельгийский писатель Жорж Сименон, «начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина». Второе оказалось сложнее. Считалось, что как альтернативу курению можно сосать леденцы, грызть семечки, потом стали выпускать специальные таблетки и даже пластырь, который наклеивается на руку (не на рот!). Но знатоки утверждают, что ни одно из этих средств не будет иметь эффекта, если человек сам для себя не решит распрощаться с курением. О таком опыте рассказывает сосновчанин Михаил Васильевич Загребин:
- Курить я начал в армии, и мой стаж курильщика – 38 лет. Выкуривал в день по пачке, в ней 20 штук. Когда был на дежурстве на подстанции, за сутки мог выкурить две пачки. Пересмотреть своё отношение к курению заставили проблемы со здоровьем: начало подводить сердце, стал хуже себя чувствовать, особенно по ночам. Считал, что курение успокаивает нервы, но потом убедился, что курение – это не антистресс, а просто дурная привычка. Решил бросить сам окончательно и бесповоротно. Поначалу было трудно, переживал своего рода ломку, но выдержал – не курю уже 14 лет. Помогала в этом работа: захотелось закурить – займись делом, мастери что-то руками, переключи внимание – это тоже выход. Сейчас смотрю на курящих – поддержать их не хочется, тяги нет. Хочу обратиться ко всем, кто находится в плену табачных иллюзий: бросайте курить, в этом деле вам не поможет никто, кроме вас самих. Пачка сигарет сейчас стоит от 150 рублей, вы эти деньги превращаете в дым, который рассеивается в минуты, и яд, который остаётся внутри.
В разговоре Михаил Васильевич называет ещё несколько имён своих знакомых, которые отказались от курения: Александр не курит уже 11 лет, Иван – 8, Юрий тоже больше 10 лет – к ним он относится с большим уважением. В нашей жизни так много интересного, увлекательного, например, рыбалка – Михаил Васильевич как раз сейчас собирает удочки, чтобы ехать рыбачить на озёра. Почему бы не потратить её на что-то более полезное и приятное и при этом сохранить своё здоровье?
Среди опрошенных нами сосновчан нашлось немало таких, кто отказался от курения, не успев начать, то есть мужчины, ответившие: «Никогда не курил и даже не пробовал» - такие заслуживают особого уважения.
20 ноября – Международный день отказа от курения. Присоединяемся к празднику и бросаем курить!
Нина Никонова